ПОДЕЛИТЕСЬ
  • Другие новости по тэгам:
  • k-pop

С началом 2016 года вскоре грядет и новые весенне-летне-осенний сезон, когда многие хотели бы покрасоваться отличными фигурами, которые будут не хуже чем у K-pop идолов!

Так давайте заниматься спортом в стеле K-pop!

12. Обычные тренировки Лэя


===

11. Тренировки Хван Ссабу для артистов YG

Известный тренер YG Entertainment, Хван Ссабу, показывает, как тренируются BIGBANG, 2NE1, WINNER, iKON, и другие.

10. Секрет диеты Rainbow

Чжисук и ХёнЁн из Rainbow рассказали о своей диете, начиная от выбора продуктов и заканчивая упражнениями.

9. Домашние тренировки НикКуна

===

8. Секрет Чон Мин: Как заниматься и быть здоровым

Актриса и ведущая шоу  “Get It Beauty” Ким Чон Мин рассказала, как заполучить идеально подтянутый пресс.

7. Класс йоги AOA

Если вес не представляет проблему, класс йоги AOA поможет потерять пару кг и избавиться от стресса одновременно.

6. Упражнение для ног «5-3-2» Girls’ Generation

===

5. Видео тренировки «Sexy Back» Mirene

Мин из miss A и модель Айрин Ким, известные как “Mirene,” вместе с актером Ли Хуном показали упражнения для сексуальной спины.

4. Проект «Летняя фигура» от After School

Это 4-недельная программа для создания пляжного тела. Начинайте уже сегодня!

3. Демонстрационная фигура

Актриса Чхве Ё Чжин и модель Ю Сын Ок, а также певица Леди Джейн в программе “The Body Show” показали несколько упражнения для подтянутого тела, фигуры с S-очертаниями.

2. Гламур vs. Худощавости

Рэперша Джесси и модель Чон Хо Ён показали специальные упражнения.

1. Секреты диеты СоЮ и фитнес-видео

СоЮ из SISTAR одна из обладательниц потрясающего тела в K-pop индустрии. В специальном выпуске шоу “Get It Beauty,” она рассказала секреты своей диеты и поделилась упражнениями для поддержания формы.

А вот и ее фитнес-видео!