ПОДЕЛИТЕСЬ

Как вы заметили, Сюмин из EXO в последнее время все меньше и меньше похож на «булочку».

А все потому что он похудел на 8 кг со времен дебюта! В новом эпизоде ‘Star Show 360‘, в сегменте под названием ‘My Little EXO TV‘, Сюмин рассказал о личном методе похудения.

Идол признался: «Самый просто способ похудеть — не есть. Но ваш организм будет истощен, если вы просто перестанете есть. Поэтому я подготовил свою диету, при которой ешь.»

По словам идола, вы должны вставать очень рано и отправляться на пешую прогулку где-то на часик или около того. После вы завтракаете, и можете есть все, что только пожелаете при условии не набивать живот до отвала. Вроде ничего сложного, верно?

Далее вы должны ничего не есть в течении четырех часов, до самого обеда. Если к обеду вы проголодались, то съешьте что-нибудь, а потом снова голодайте 4 часа подряд. То же самое и с ужином, но убедитесь, что он был за 4 часа до того, как вы ложитесь спать.

Сюмин в конце объяснил: «Если вы будете придерживаться этого режима около месяца, тогда точно не поправитесь, и даже похудеете на парочку кг. Самое важное — быть активным. Те, кто ходит в школу, должны вставать рано утром и делать упражнения. Также очень важно быть упорным. Вам просто необходимо упорство. Трудолюбие, усилия и положительный настрой: вы преуспеете в своей диете, если будете придерживаться этих трех вещей

Что же, у каждого своя структура тела, поэтому не принимайте слова Сюмина слишком близко к сердцу и найдите себе свою «диету»!

  • OMA

    Божечки, и эта кроша еще и похудела на 8 килограммов? Я думала, в нем всего их восемь!!! Накормите ребятеночка!!!

  • Эль(L)

    ..прощай, Сюма-булочка, прощай…..пошла зарыдав…

  • Mirinda01

    А зря! Зря булку худеете! Ни к чему это! Он итак милашка!
    Сюма на этом шоу ваще много чего интереснаго рассказал))) Например, про Исина…Но я лучше все-таки подожду перевода, т.к…если это правда, то, что он говорил, то…я уже ничего не понимаю. И я не понимаю этих корейцев. Савсем!!!

    • SVETA

      А ну признавайся, нечего интриги разводить, а то приду — пытать начну!!

      • Эль(L)

        ….(засучивая рукава)…а ну-ка, ну-ка..помощь нужна, Светланка??..

        • SVETA

          не откажусь, с тобой полюбому веселее…

          • Эль(L)

            ….а то!…и куда опять эта девуля ускакала??..бегает, как ужаленная, даже не тормозит..

            • Mirinda01

              Торможу!))) Еще как торможу, когда смотрю вот такие вот корейские «смешные» шоу! То БэкХен рассказывает, что он пердит, отрыгивает и ходит голым, то это…Иногда, их юмор приводит меня в замешательство, т.к., из-за совершенно, на мой взгляд, незначительных вещей корейцы приходят в ярость и банят звезд по полной! А вот такие вот истории — это вполне себе нормально. И даже смешно и мило…WTF? Моя не понимать)

              • Эль(L)

                …потому и смотрю иногда или от случая к случаю, штоб чувство юмора нэ вмэрло…насовсем..

                • Vuva

                  SM же за ними следит, без их разрешения и нравоучений ни единого слова не будет в шоу, цензура страшная))) странно это всё,..один на сайтах инсайдеров ненависников разбудил множество до мошенничества с его аккаунтами, второго девушка бывшая в интернет выложила, третий четвёртому булки раздвигает…
                  Подозряки, уж не сами ли хитрованы SM ребят под молотки пускают для … бей своих, в чужих не заподозрят

                  • Эль(L)

                    ….думаешь, что всё так у них плохо или хотят от куда бОльшего скандала глаза любопытного народа отвести?..

      • Mirinda01

        Не нада мну пытать! Сама все расскажу!) Просто хотела проверить достоверность информации, т.к, прочитав это, я, честно говоря, ох*ела малость. Подумала: «Та неее, развод все это! Фанаты балуюца!» Но нет! Пошла, посмотрела шоу на ютубе. И да, Сюма действительно говорил об этом!
        Не, я дажа…ладно Исин! Он чувак странновастенький…Но Сюма зачем говорит об этом? Это типа смешной корейский юмор?)
        О том, как булке раздвигают булки? Обхохочешься…
        И комменты к этому посту мну просто убивают: (наши нетизены)
        — ИСИН — ГЛАВНЫЙ ИНЖЕНЕР ПО ВЕНТИЛЯЦИИ АНАЛЬНЫХ ОТВЕРСТИЙ;
        — Новый освежитель для дома и туалета «Исин» иногда подвисает,но в целом хорошо справляется со своей работой.прямые поставки из Китая;
        — Знаете, через пару лет вам Исин на камеру покажет и как пальцами мужчин расстягивать
        Не, нУ а ЧтО тАкОвА! И чТо Же ТуТ кРиМиНаЛьНоГо?
        Мы натуралы, окда
        — Просто Единорог, который любит раздвигать булки булке, все ок…

        https://uploads.disquscdn.com/images/1e6d91a3198726f028dff738890083dd505609ca700b6d293ee57d535d6f50dc.jpg
        пысы: имейте теперь ввиду: когда парень раздвигает парню булки — это они так освежаются! Вот как это называеца!))))

        • Эль(L)

          ….афигеть!…